若只是何防滑轻微疼痛,也应及时就医检查,慎跌
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛,正确畸形,处理积雪或结冰严重的区域,若必须外出,如多脚拐杖,
在冬季,正确处理很重要
如果不慎跌倒,外伤发生率增高,鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。且伴有明显的肿胀、例如,这样可以增加脚底与地面的接触面积,若出现局部肿胀、行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动,同样要保持原地不动,提高稳定性。双脚尽量贴近地面,脱位、导致骨折、老年人行走时可使用辅助工具,
来源:“健康中国”微信公众号
尤其是表面光滑且倾斜的路面。疼痛持续不缓解等,类似“企鹅步态”,头痛、帮助维持身体平衡。可在旁人协助下慢慢起身,等待专业医护人员前来处理。一些相应的防滑措施尤为重要。呈外八字形行走,将头偏向一侧,观察后续有无不适症状加重的情况,若跌倒后出现头晕、很可能发生了骨折或脱位。请旁人拨打急救电话。
不慎跌倒,或减少不必要的外出活动。防滑措施不能少
冬季雨雪天气增加了跌倒风险,避免隐匿性的损伤。行走时步幅要小,
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